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Asesoramiento Privado /
Terapia
Las técnicas y conocimientos de este libro provienen de años de experiencia, pruebas y perfeccionamiento mío y de muchos estudiantes en todo el mundo. He cometido muchos errores y, si hubiera conocido estas herramientas antes, podría haberlos evitado y ahorrarme una gran cantidad de dolor y angustia. Pero no necesitamos cometer estos errores para controlar sabiamente el miedo y cultivar un valor excepcional.
He reunido estas herramientas en un modelo concentrado, sistemático y detallado que comparto durante los procesos personales. Sinecesario si es necesario, también profundizaremos en un componente terapéutico dirigido a abordar traumas, obsesiones y diversos trastornos que dificultan y perjudican el avance hacia nuestros objetivos.
Este no es un proceso parecido a la psicología clásica en su esencia, estilo o duración. Es un modelo enfocado que le proporciona las herramientas necesarias para la independencia cognitiva, social y emocional, sin que tenga que depender de medicamentos, un terapeuta o un mentor. Todo el mundo es capaz de lograr la independencia mental, si se le da la dirección correcta. El cerebro es un órgano increíblemente adaptable que puede experimentar cambios notables en un lapso relativamente corto, si se comprende su funcionamiento.
Este modelo se basa en los últimos estudios del cerebro e incorpora una variedad de disciplinas terapéuticas, así como mi propia experiencia personal. Estos ejercicios avanzados han demostrado ser los más efectivos durante los programas y cursos en los que miles de personas han participado conmigo en todo el mundo.
No es necesario hacer de la terapia personal y el proceso de coaching una parte continua de la vida, como una muleta mental permanente. Por este motivo, estableceremos una duración sugerida en función del cambio que desees y procederemos con paciencia y atención a tu ritmo y disposición. Pero seguiremos un modelo probado y exitoso, donde cada paso y reunión tiene un objetivo claro y definido. El proceso personal se realiza a través de videoconferencias, en inglés y español. Si es ciudadano israelí, también podemos reunirnos cara a cara en mi clínica en Israel.
Cómo interactuar conmigo
Le invitamos a comunicarse conmigo personalmente por correo electrónico o por el sitio web. Si puedo iniciar un proceso personal cuando me contactes, responderé para programar una videoconferencia gratuita. Durante esta reunión, evaluaremos si su situación se alinea con mis áreas de especialización. Si es así, nos conoceremos mejor y les brindaré una descripción detallada del proceso, sus etapas y su esencia. También ofreceré todos los detalles pertinentes, como la duración de cada reunión, el costo y la duración del proceso recomendada para su caso.
Si no soy libre de iniciar un proceso personal cuando usted se comunique con usted, me comunicaré con usted con un cronograma de disponibilidad futura o una sugerencia para un terapeuta o mentor certificado que haya sido capacitado por mí y se especialice en su área necesaria.
Mis áreas de especialización
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Desarrollar el coraje, la fortaleza personal y la capacidad de Delay gratificación
El coraje y la fuerza personal son cualidades aprendidas y no necesariamente innatas. Junto a ellos, retrasar la gratificación es quizás la cualidad más importante que posee una persona y, a veces, es la clave para un gran avance en cualquier campo.
Ansiedad
La ansiedad es un miedo excesivo caracterizado por una reacción extrema, incluso sin un factor amenazante que justifique tal respuesta.
La ansiedad comprende cuatro componentes principales:
El componente emocional: Esto se expresa predominantemente como miedo, un sentimiento que nos obliga a huir, incluso cuando no sabemos dónde ni cómo escapar. También surgen sentimientos de impotencia que intensifican aún más el miedo.
El componente mental: Preocupaciones y pensamientos de que todo está a punto de salir mal y que un acontecimiento terrible es inminente. Estos pensamientos nos acosan incesantemente y ocurren durante el día, en ataques convulsivos o antes de dormir.
El componente físico: Existen numerosos síntomas físicos de ansiedad, siendo los más comunes tensión muscular, dolor abdominal, dolores de cabeza, dolor de espalda, diarrea, palpitaciones, presión torácica y abdominal, descargas eléctricas en manos y pies, sudoración y temblores.
El componente conductual:Evitación del factor que induce la ansiedad. Esta evitación proporciona alivio a corto plazo, pero puede volverse problemática a largo plazo si exacerba la ansiedad en la misma área o si es imposible evitarla por completo. En muchos casos, la evitación total es casi inalcanzable, y tratar de evitar el factor puede llevar a una completa alteración de la vida.
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Ataques de ansiedad
Los ataques de ansiedad son episodios repentinos de miedo intenso, acompañados de pulso rápido, opresión en el pecho y sensación de asfixia. El individuo puede creer que algo terrible está a punto de suceder y buscar ayuda médica.
Post-trauma
El post trauma es una ansiedad que ocurre de manera intermitente o incesante después de un evento único o recurrente que representó una amenaza genuina para la vida o se caracterizó por un estrés extremo.
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fobias
Las fobias son un tipo de ansiedad relacionada con un objeto o situación específica, como vuelos, ascensores o serpientes. Las fobias van acompañadas de síntomas físicos de ansiedad al encontrarse con el factor que induce el miedo, lo que lleva a evitar estas situaciones en el futuro.
Trastorno de ansiedad
Se caracteriza por ataques de ansiedad recurrentes y un miedo persistente a que se repitan.
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Consejería y asesoramiento para parejas Capacitación
Asesoramiento y capacitación de pareja utilizando el método Virginia Satir combinado con fuentes del judaísmo, con énfasis en los miedos en la relación; el arte de luchar en una relación; las necesidades del hombre y las necesidades de la mujer; frustraciones en la relación como motores de crecimiento; diseñando la relación como una herramienta clave para la autocuración y más.
Ataques de pánico
Episodios frecuentes de miedo intenso, acompañados de síntomas físicos graves que se asemejan a un infarto o a la sensación de perder la cordura.
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TOC
El TOC es un trastorno obsesivo compulsivo caracterizado por pensamientos repetitivos e incontrolables y rituales que lo acompañan, que forman el aspecto compulsivo del trastorno.
Las personas con TOC están atrapadas en un ciclo obsesivo-compulsivo del que es difícil liberarse. Surge un pensamiento invasivo-catastrófico, como "algo terrible puede pasar si...", lo que lleva a una angustia que se manifiesta como estrés, vergüenza, disgusto o miedo intenso. Para aliviar estos sentimientos, existe una fuerte necesidad de realizar un ritual o comportamiento compulsivo, como lavarse las manos, ducharse, volver a comprobar o repetir palabras específicas. El ritual proporciona un alivio temporal, pero el pensamiento obsesivo inevitablemente regresa.
Los tipos comunes de TOC incluyen:
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Preocupaciones por la contaminación
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Miedo a los desastres ambientales
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Pensamientos de causar daño físico a otros, particularmente a sus seres queridos (por ejemplo, madres que temen dañar a su bebé)
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Una necesidad de simetría y precisión.
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Una necesidad de confesar en detalle
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Una necesidad de certeza o tranquilidad constante.
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Acaparar y guardar artículos
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Dilemas morales y preocupaciones religiosas (por ejemplo, incertidumbre sobre el cumplimiento adecuado de los mandamientos religiosos)
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Pensamientos sexuales no deseados, como incesto, infidelidad o voyeurismo.
Trastorno de ansiedad generalizada
Implica una preocupación excesiva y desproporcionada por diversas cuestiones durante un período prolongado de tiempo.
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Problemas profesionales y agotamiento
Gestionar INSTINCT implica la interacción con diversos campos ocupacionales, muchos de los cuales me he involucrado tanto como autónomo como como empleado a lo largo del camino, así como con numerosos profesionales, incluidos aquellos que ocupan puestos dentro de la organización. Esta experiencia empresarial, tanto a nivel local como internacional, que incluye la comunicación con diversas culturas en diferentes idiomas, me ha ayudado a desarrollar una perspectiva amplia sobre el mercado laboral y las formas de tener éxito en él, incluido el desafío constante del agotamiento profesional, que no dificultan roles atractivos y agradables.